امروز ۳۰ / خرداد / ۱۳۹۸
MENUMENU

مطالب علمی

00

مهر'۹۶

استقلال روانی

 معنی استقلال روانی چیست؟

شاید خیلی از آدم ها فورا جداشدن محیط زندگی را به ذهن بیاورند وعده دیگر هم به خود محوری وکله شقی فکر کنند.

باید بگویم اشتباه فکر نکرده اید اینها هم بخشی از استقلال است .

ادامه مطلب

00

مهر'۹۶

آسم بیماری مزمن و شایع

آسم یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن به‌خصوص در کودکان است.

قریب 235 میلیون انسان در سراسر جهان مبتلا به این بیماری هستند و طی دهه‌های گذشته با تغییر شیوه زندگی و صنعتی‌تر شدن جوامع، افزایش آمار شهرنشینی و آلودگی هوا در بعضی شهرها شیوع این بیماری رو به فزونی است. آمار رسمی ولی تقریبی که از کشورمان وجود دارد شیوع آسم را بین ۵ تا ۸ درصد از ایرانی‌ها نشان می‌دهد.

ادامه مطلب

00

مهر'۹۶

آیا مردها بیشتر از زن ها مریض می شوند ؟

آیا مردها بیشتر از زنها مریض می‌شوند؟

 اینکه مردها قویتر هستند یا زنها، نبردی است که هرگز پایان ندارد. یک تئوری معروف وجود دارد که می‌گوید در مواجهه با ویروس، مردها بیشتر مریض می‌شوند، یا حداقل، بیماری آنها را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما زنها با وجود مریضی هم به کار و زندگی و فرزندان‌شان می‌رسند.

ادامه مطلب

00

مهر'۹۶

روش های کنار آمدن با افراد بدقلق

 ٧ روش برای کنار آمدن با بدقلق ها 

برای همه ما پیش آمده که سروکارمان با افراد بدقلق بیفتد. این افراد اشکال مختلفی دارند. بعضی از آنها اهل جر و بحث هستند و بعضی بددهن، یک دنده و لجباز، عصبانی یا دعوایی هستند.

ادامه مطلب

00

مهر'۹۶

نارضایتی افراد از عکس هایشان

این من هستم؟! چرا این طور در عکس بد افتاده‌ام؟ بسیاری از ماها از عکس‌های خودمان راضی نیستیم یا دست‌کم تصور می‌کنیم عکس‌هایی که از ما گرفته شده‌اند، زاویه مناسبی ندارند، اگر سعی کرده باشید از خودتان عکس بگیرید هم قضیه به همین ترتیب است، باید بارها و بارها عکس بگیرید تا سرانجام از کارتان راضی شوید.

ادامه مطلب

00

شهریور'۹۶

روش ققنوس برای عذرخواهی

برای عذرخواهی کردن از روش ققنوس استفاده کنید

دوباره اشتباهی مرتکب شده اید و دسته‌گلی به آب داده اید! قصد دارید عذرخواهی کنید اما دوست ندارید متهم و مقصر شناخته شوید.

ادامه مطلب

00

شهریور'۹۶

ترشح تستوسترون و تغذیه مناسب

افزایش هورمون تستوسترون و تغذیه مناسب

1-بالا بردن مصرف روی (ZINC) :

زینک یا روی یکی از مهم ترین عناصر اثر بخش در تولید تستوسترون است ،منابع طبیعی برای جذب زینک یا روی در مواد غذایی : الف)جگر ب)غذاهای دریایی ج)حبوبات و دانه های روغنی د)تخم مرغ

ادامه مطلب

00

شهریور'۹۶

جنسیت و ارتباط آن در بروز افسردگی

مي­توان گفت كه افسردگي يكي از حالات رواني در پاسخ به استرس است كه تحقيقات بسياري در مورد آن انجام شده است. و حدود 16% از بزرگسالان در طول عمر خود آن را تجربه كرده­اند. افسردگي نه تنها باعث كاهش عملكرد رواني اجتماعي مي­شود بلكه سلامت فيزيكي را نيز به خطر مي­اندازد (از جمله ابتلاء به بيماري­هاي قلبي-عروقي). افسردگی امروزه توجه زیادی را بر حسب مباحث جنسیتی به خود اختصاص داده است.

ادامه مطلب

00

شهریور'۹۶

چرا استرس باعث چاقی می شود ؟

سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته‌ است و به نظر می‌رسد واکنش‌‌های بیوشیمیایی خاص، می‌تواند به توضیح رابطه‌ی بین استرس و چاقی کمک کند.

ادامه مطلب

00

شهریور'۹۶

استفاده از تلفن همراه در ارتقای سلامت

امروز تلفن همراه به عنوان يكي از مظاهر فناوري ارتباطي نوين در زندگي فردي و اجتماعي بشر جايگاهي قدرتمند دارد و جزو لاينفك مناسبات روزمره محسوب مي‌شود به طوري كه مي‌توان ادعا كرد براي بسياري از افراد زندگي بدون آن امكانپذير نيست يا دست‌كم مطلوبيتي ندارد.اخبار ناخوشايندي زیادی  درباره مضرات تلفن همراه در حوزه‌هاي متنوع اجتماعي، فرهنگي، رفتاري، روان‌شناسي، پزشكي، قانوني، جزايي و ... از گوشه و كنار جهان به گوش مي‌رسد.اما بد نیست نگاهی نیز به منافع استفاده از تلفن همراه بیاندازیم.

ادامه مطلب
تمامی حقوق متعلق به خانه روانشناسان و مشاوران و حرف یاورانه می باشد
X