امروز ۰۱ / اردیبهشت / ۱۳۹۸
MENUMENU

مطالب علمی

00

مرداد'۹۶

راهکارهای کاهش اضطراب

اگر شما هم از اضطراب بالا رنج می‌برید، می‌توانید با استفاده از روش‌های مفیدی که متخصصان بهداشت روان توصیه می‌کنند، آثار سوء آن را کاهش دهید: 

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

آیا شما هم آدم بی‌عرضه‌ای هستید؟ ( دکتر فردین علیخواه )

در سکوتِ شب و درحالی‌که انگشتِ اشارۀ مان را روی صفحۀ موبایل ُسر می‌دهیم به لبخندها و دندان‌های سفید آدم‌های موفق خیره می‌شویم . مکث می کنیم و به فکر می‌رویم. به اینکه چه آرزوهایی در سر داشتیم و نشد که به آن‌ها برسیم. جنگیدیم ولی پیروز نشدیم. هر چه دویدیم از خطّ آغاز فاصله نگرفتیم. گاهی اوقات یقۀ خودمان را می‌گیریم و سرِ خودمان فریاد می‌زنیم. پس از جرّ و بحث شدیدی که با اعضای خانواده‌مان داشتیم که ما را "بی‌عرضه" خطاب کرده بودند، در مقابل آینۀ دست‌شوئی به خودمان خیره می‌شویم و به خودمان تشر می‌زنیم که " ای بی‌عرضه"، " بی‌عرضه " . 

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

اشتباهات تربیتی

آشنایی با اشتباهاتي كه در تربیت فرزندان مرتکب می‌شوید  و روش درست جایگزین 

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

چرا یک طلاق خوب، برای بچه‌ها بهتر از یک تأهل بد است؟

همه میدونیم که تحقیقات زیادی نشون دادن که طلاق، تجربه سختی رو برای بچه ها رقم میزنه ولی به عنوان یک وکیل سابق طلاق و حقوقدان با خانواده‌های زیادی در زمان طلاق و بعدش در ارتباط بودم و شاهد خانواده‌هایی بودم که فقط به خاطر بچه‌ها به زندگی مشترک ادامه دادن. وقتشه که یه نفر بایسته و حقیقت رو بگه: گرچه کسی شک نداره که طلاق برای بچه‌ها سخته اما به مراتب بهتر از اینکه بچه‌ها توی یک ازدواج توأم با خشونت، اهانت، خشم و نارضایتی عمیق بزرگ بشن.

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

روش های خواندن ذهن دیگران

اگر به دنبال مقداری هیجان در زندگی تان هستید شاید خواندن طرز فکر و ذهن اطرافیانتان بتواند مشکل را حل کند.

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

برای عذرخواهی کردن از روش ققنوس استفاده کنید

دوباره اشتباهی مرتکب شده اید و دسته‌گلی به آب داده اید! قصد دارید عذرخواهی کنید اما دوست ندارید متهم و مقصر شناخته شوید.

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

نگاهی به فیلم «برادرم خسرو»  گزارش «بی‌تعادلی»  

فیلم «برادرم خسرو» داستان کشمکش دو برادر را روایت می‌کند که یکی در قالب والد نمود یافته و دیگری هنوز در کودک خود مانده است؛ دو برادر که در خانواده‌ای مردسالار رشد کرده‌اند و پدر نقش بسیار پررنگی در شکل‌دهی آینده هرکدام داشته است

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

اگر افسرده اید آنرا انکار نکنید

افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا میکند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست.

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

چگونه با درد جدایی پس از اتمام رابطه کنار بیایم؟

ما معمولا به دو روش اشتباه سعی میکنیم با سختی‌های بعد از اتمام رابطه کنار بیایم. یکی از راه "ایده‌ال سازی" معشوق از دست رفته در ذهنمان و یکی از راه "دیو سازی" او.

ادامه مطلب

00

مرداد'۹۶

ما قادر نیستیم همه چیز را بیاموزانیم

رشد آموزش راهنمایي تحصیلي، تصمیم دارد در هر شماره با یكي از مسئولان و دست اندركاران تألیف كتاب هاي درسي گفت وگو كند تا معلمان در جریان برنامه ریزي و تألیف كتاب هاي درسي قرار گیرند. در این شماره با خانم دكتر ناهید فلاحیان، كارشناس مسئول گروه مطالعات اجتماعي دفتر برنامه ریزي و تألیف كتب درسي به گفت وگو نشستیم.

ادامه مطلب
تمامی حقوق متعلق به خانه روانشناسان و مشاوران و حرف یاورانه می باشد